6. Kiwi
Buah kecil tapi kaya manfaat. Kiwi adalah sumber vitamin C dan E yang sangat tinggi. Membantu menyamarkan bekas jerawat dan menjaga kulit tetap halus serta bercahaya.
Tips: Konsumsi sebagai snack sehat atau topping yogurt.
7. Delima (Pomegranate)
Delima dikenal dengan antioksidan tinggi yang bisa mencegah penuaan dini dan membantu regenerasi kulit lebih cepat.
Catatan: Cocok untuk kamu yang sering terpapar polusi atau sinar matahari.
Tips Konsumsi Buah agar Hasilnya Maksimal
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari buah-buahan ini, kamu bisa terapkan beberapa tips berikut:
- Konsisten setiap hari, minimal 1–2 porsi buah berbeda.
- Kombinasikan dalam smoothie atau salad agar lebih bervariasi dan enak.
- Hindari buah kaleng atau yang diawetkan, karena biasanya mengandung gula berlebih.
- Minum cukup air agar proses detoks dalam tubuh berjalan lancar.
Baca Juga: Anak Tantrum Terus? Ini Cara Parenting yang Lebih Efektif dari Marah-Marah
Perawatan Luar Juga Perlu
Meskipun kamu sudah rajin makan buah, perawatan kulit dari luar juga penting. Pastikan kamu tetap membersihkan wajah dengan baik, menggunakan sunscreen, dan menjaga kebersihan kulit.
Yuk, mulai sekarang masukkan buah-buahan alami ke dalam menu harianmu untuk hasil kulit yang lebih cerah, sehat, dan bersinar. Cara alami ini lebih aman, ramah di kantong, dan tentunya lebih sehat untuk jangka panjang!
Mau Wajah Kinclong? Ini Buah-Buahan yang Bikin Kulit Bersinar! Mulai dari sekarang, cantik nggak harus ribet. Bagikan artikel ini ke sahabat kamu yang juga lagi berjuang punya wajah glowing alami, ya!***
Editor : Aryafdillahi HS