3. Jantung Berdebar

Jantung bekerja lebih keras untuk mengalirkan oksigen.

4. Sakit Kepala dan Sulit Fokus

Otak juga kekurangan oksigen, sehingga memicu pusing atau kesulitan konsentrasi.

5. Rambut Rontok dan Kulit Kering

Sirkulasi darah ke kulit dan folikel rambut menurun.

Baca Juga: Resep Mie Jebew Khas Garut yang Lagi Viral, Pedas Manis Gurih dan Bikin Ketagihan

Penyebab Umum Anemia pada Wanita

Agar bisa mengatasinya, penting untuk tahu apa penyebabnya. Berikut penyebab umum anemia pada wanita:

1. Kekurangan Zat Besi

Ini penyebab paling umum. Zat besi dibutuhkan untuk membentuk hemoglobin. Tanpanya, tubuh kesulitan memproduksi sel darah merah.

2. Kekurangan Vitamin B12 dan Folat

Kedua vitamin ini penting untuk produksi sel darah merah sehat. Kekurangannya bisa menyebabkan anemia megaloblastik.

3. Perdarahan Menstruasi Berat

Haid yang sangat banyak menyebabkan kehilangan darah dan zat besi.

4. Kehamilan

Ibu hamil membutuhkan lebih banyak zat besi. Tanpa suplemen tambahan, anemia bisa terjadi.

Baca Juga: Sederet Manfaat Minum Air Putih untuk Tubuh Kamu, dari Kesehatan Tubuh hingga Kesehatan Kulit

Editor : Aryafdillahi HS