- Potong terong kecil‑kecil dan campurkan ke dalam dadar jagung. Anak pasti pikir “ini dadar jagung” saja, padahal ada terongnya.
- Lauknya bisa ayam crispy beku (stok ready).
- Buah: stroberi + pisang + Yakult sebagai minuman.
Baca Juga: Benarkah Harimau Takut pada Kucing? Ternyata ini Hal yang Ditakuti Harimau dari Seekor Kucing
3. Tumis Bayam, Telur Ceplok, Buah, Susu
Hari selanjutnya pilih menu yang mengandung sayur hijau yakni bayam. Menu ini sudah mewakili “empat sehat lima sempurna” untuk bekal yang ideal.
- Tumis bayam dengan bumbu sederhana, jika anak sudah bisa menerima rasa sedikit pedas, bisa ditambahkan sedikit cabai.
- Lauknya: telur ceplok.
- Buah: melon + stroberi, kemudian susu coklat.
Tips Supaya Bekal Anak Jadi Praktis dan Cepat
- Stok lauk beku dari malam sebelumnya atau akhir pekan, jadi saat pagi hari kita tinggal goreng atau panaskan.
- Siapkan sayur dan buah yang gampang dipotong atau tinggal cuci, agar pagi hari tidak ribet.
- Kreatiflah dalam penyusunan bekal, tidak perlu terlalu menata secara estetika, cukup tata rapi dan lengkap agar anak merasa senang.
- Pastikan ada sayur, lauk, buah, dan susu atau minuman bergizi supaya bekal memenuhi kebutuhan tumbuh kembang anak.
Semoga ide‑ide bekal simpel ini membantu bunda-bunda yang ingin menyajikan bekal sekolah yang cepat, bergizi, dan tentunya disukai anak.
Untuk tips lainnya, bunda bisa kunjungi kanal YouTube rumahkecil fitritaufik, selamat mencoba!***
Editor : Aryafdillahi HS