Pencegahan:

• Konsumsi kalsium dan vitamin D

• Olahraga beban

• Hindari rokok

9. Depresi dan Gangguan Kecemasan

Wanita dua kali lebih rentan mengalami depresi dibanding pria karena faktor hormon, tekanan sosial, dan peran multitasking.

Tanda-tanda:

• Sedih berkepanjangan

• Kehilangan minat

• Pikiran berlebihan

  Editor : Aryafdillahi HS