Dibandingkan minuman manis seperti latte atau kopi susu, Americano jelas lebih ramah untuk diet.

2. Kafein Meningkatkan Metabolisme

Kafein dikenal dapat:

• Meningkatkan laju metabolisme
• Membantu tubuh membakar lemak lebih efisien
• Meningkatkan performa saat berolahraga

Inilah alasan mengapa banyak orang mengonsumsi Americano sebelum olahraga.

3. Menekan Nafsu Makan Sementara

Beberapa orang merasakan efek penurunan nafsu makan setelah minum kopi hitam. Efek ini bersifat sementara, tetapi cukup membantu untuk:

• Mengurangi keinginan ngemil
• Mengontrol porsi makan

Namun, efek ini berbeda pada setiap individu.

4. Mengandung Antioksidan

Americano mengandung polifenol dan antioksidan yang:

• Mendukung kesehatan metabolik
• Membantu melawan peradangan
• Mendukung fungsi tubuh secara umum

Tubuh yang sehat secara metabolik cenderung lebih efektif dalam mengatur berat badan.

Pengalaman Nyata: Americano dalam Program Diet

Banyak praktisi nutrisi dan pelaku gaya hidup sehat menyatakan bahwa Americano paling efektif bila dikombinasikan dengan:

• Pola makan seimbang
• Konsumsi protein cukup
• Aktivitas fisik rutin
• Tidur yang berkualitas

Pengalaman di lapangan menunjukkan bahwa Americano membantu konsistensi diet, bukan sebagai alat instan penurun berat badan.

Baca Juga: Mengenal Super Flu: Gejala, Penyebab, dan Cara Pencegahannya

Editor : Aryafdillahi HS