Nah, cara mencegah atau menghindari FOMO, antara lain:

1. Batasi Penggunaan Sosial Media

Update berita atau kabar memang bagus untuk pengetahuan. Namun sesekali menjadi tak apa-apa mengikuti trend juga nggak ada salahnya kok. Toh itu cuma trend, bukan kebutuhan. Karena jika kamu berlebihan mendapat paparan sosial media yang memberikan informasi-informasi tak penting, kamu justru akan lebih mudah depresi dan membandingkan hidupmu dengan orang lain.

2. Lebih Sering Melakukan Aktivitas nyata

Jangan hanya fokus mencari followers atau aktif di sosial media. Memiliki kehidupan nyata jauh lebih penting dari mengikuti trend di sosial media. Lakukan aktivitas-aktivitas nyata seperti mengobrol dengan teman.

3. Kendalikan Diri

Kamu harus bisa fokus mengendalikan diri atas arus informasi yang begitu cepat. Jangan mudah terpengaruh, dan lakukan aja apa kepentinganmu tanpa takut ketinggalan kehidupan yang hype.

Nah itulah penjelasan FOMO dan bagimana cara menghindarinya.

Editor : Efendi AW