4. Konsumsi Obat atau Multivitamin Tertentu
Penyebab lidah pahit saat hamil selanjutnya yaitu karena konsumsi suplemen multivitamin dan obat-obatan khusus kehamilan. Asupan vitamin dan mineral selama masa kehamilan memang penting, terutama vitamin B9 (asam folat) dan zat besi.
Namun terkadang suplemen multivitamin atau obat kehamilan bisa memberi efek samping lidah menjadi pahit. Biasanya, rasa pahit di mulut tidak berlangsung lama dan akan hilang dengan sendirinya.
5. Paparan Zat Kimia
Penyebab kelima lidah pahit saat hamil yaitu akibat paparan zat kimia seperti timbal, merkuri maupun asap rokok berlebih yang tidak sengaja terhirup.
Oleh karena itu, ibu hamil dianjurkan untuk menghindari paparan zat kimia, salah satunya adalah asap rokok.
Cara Mengatasi Lidah Pahit Pada Ibu Hamil
Lidah pahit (freepik.com)
1. Cara Mengatasi Lidah Pahit di Rumah
- Perbanyak minum air putih.
- Kunyah permen karet bebas gula untuk meningkatkan produksi air liur.
- Jagalah kebersihan mulut dengan cara rutin menyikat gigi 2 kali.
- Batasi makanan berlemak dan pedas yang bisa memicu GERD.
- Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, karena rasa asam yang terkandung di dalam buah dapat membantu menghilangkan mulut terasa pahit.
- Makanlah dengan porsi lebih kecil tetapi sering dan kunyahlah secara perlahan.
- Hindari paparan asap rokok.
- Hindari konsumsi minuman beralkohol.
- Gunakan mouthwash atau obat kumur sesuai anjuran dokter.
2. Melakukan Perawatan Gigi dan Mulut ke Dokter
Lidah pahit (sdai.com)
Selain cara-cara yang bisa dilakukan sendiri, wajib bagi ibu hamil tetap memeriksakan gigi setidaknya enam bulan sekali.
Jika merasa sudah sangat terganggu dengan lidah dan mulut pahit, sebaiknya bisa berkonsultasin ke dokter kandungan maupun langsung ke dokter gigi. Namun perlu diperhatikan beberapa hal berikut:
- Konsultasi ke dokter kandungan lebih dulu
Editor : Efendi AW