- Stres

Kondisi stres dalam menyesuaikan peran barujuga dapat mempengaruhi baby blues syndrome. Memiliki bayi harus membuat seorang ibu menyesuaikan banyak hal. Hal ini sangatlah wajar wanita yang baru saja melahirkan membutuhkan banyak dukungan dari orang terdekat di masa transisi ini.

-Kurang tidur

Jam tidur bayi yang belum teratur membuat ibu baru juga harus menyesuaikan. Tak ayal faktor ini pun menjadi salah satu penyebab baby blues.

- Riwayat gangguan mental

Perempuan dengan riwayat gangguan mental seperti bipolar, dan gangguan kecemasan akan lebih beresiko mengalami baby blues.

Baca Juga: 5 Penyebab Mata Panda dan 3 Cara Menghilangkannya

3. Cara mengatasi baby blues

Baby blues biasanya akan hilang dengan sendirinya seiring diri seorang ibu lebih stabil dan menerima peran barunya ini. Namun beberapa hal ini bisa kalian terapkan untuk mengatasi baby blues:

- Cukup tidur

Jika banyak begadang di malam hari, nggak ada salahnya kok mengganti waktu tidur di siang hari. Biasanya percayakan bayi untuk dijaga orang tertentu, suami maupun keluarga atau ART.

Editor : Arief Munandar