3. Tidak Makan Kulit

Apakah kamu termasuk orang yang suka mengupas kulit apel sebelum dimakan? Kalau gitu mulai besok jangan lagi, ya! Sebab, kulit apel mengandung banyak serat, vitam C dan A. Menurut penelitan, kulit apel dipercaya untuk menurunkan risiko obesitas dan kanker.

Baca Juga: Cara Paling Benar Sendawakan Bayi, Tips dari Bu Bidan

4. Memakan Buah Bersamaan Makanan Lainnya

Ketika makan buah bersamaan dengan makanan lainnya dapat menyebabkan pembentukan racun dalam tubuh yang dapat memperlambat pencernaan.

Jadi, setelah makan berat disarankan untuk menunggu beberapa saat hingga makanan sebelumnya sudah dicerna. Ketika dimakan bersamaan dengan buah membuat penyerapan nutrisi menjadi sulit.

Editor : Arief Munandar