Dengan demikian, berpuasa bisa mengurangi risiko seseorang dari penyakit yang lebih berbahaya.

Baca Juga: 5 Artis Cantik yang Menyandang Status Janda di Usia Muda, Ada Saat Umurnya Masih 19 Tahun

3. Menyehatkan Jantung

Manfaat puasa untuk kesehatan yang berikutnya yakni bisa menjaga jantung agar tetap sehat.

Pola makan yang diatur dengan cara puasa mampu mengurangi risiko penyakit jantung karena kinerjanya bisa lebih optimal.

Baca Juga: Venna Melinda Bersyukur Mediasi Kasus Cerai Dengan Ferry Irawan Gagal

4. Mencerdaskan Pikiran

Bagi kamu yang ingin meningkatkan kecerdasan bisa sering-sering berpuasa, baik sunnah ataupun wajib.

Puasa sunnah seperti Senin Kamis, Puasa Nabi Daud, Ayyamul Bidh, Nisfu Syakban dan lain sebagainya bisa kamu amalkan agar pikiran menjadi cerdas.

Baca Juga: Lamar Gadis Madiun, Seleb TikTok Vietnam Putuskan Menjadi Mualaf dan Khitan

5. Mengurangi Risiko Kanker

Manfaat puasa bagi kesehatan yang selanjutnya adalah bisa untuk menghindarkan seseorang dari risiko kanker yang berbahaya bagi tubuh.

Menurut penelitian, ibadah yang satu ini bisa membantu sel tubuh membersihkan diri melalui proses yang disebut autofagi.

Editor : Hadi Mulyono