LABVIRAL.COM - Menerima hubungan asmara yang kandas tentu bukan perkara mudah. Apalagi jika hubungan tersebut sudah terjalin lama. Nah, bagaimana cara move on terbaik dari mantan?

Ikatan emosional yang sudah terjalin sering membuat seseorang susah melupakan mantan kekasih alias move on. Padahal agar tak berlarut dalam kesedihan, sebaiknya kamu mencari cara terbaik move on dari mantan.

Dilansir dari goodhousekpeeping, inilah cara move on terbaik dari mantan menurut para pakar hubungan dan psikologi:

Baca Juga: Apa Saja yang Termasuk Kategori Selingkuh? Ini Penjelasan Beserta Faktor Pemicunya

1. Berhenti menyalahkan diri sendiri

Wajar, saat terjadi putus cinta akan timbul rasa bersalah maupun menyesal. Namun coba kendalikan diri kamu agar tidak menyalahkan diri sendiri yang berlebihan.

Hubungan asmara itu terjadi oleh dua orang, jika tidak "berjalan" memang artinya ada masalah dari salah satu pihak. Kalaupun kamu merasa itu salah it's okay untuk mengakui kalau itu salah tetapi jangan sampai berlarut-larut menyalahkan diri sendiri.

Baca Juga: 4 Sifat Wajib bagi Rasul Lengkap dengan Makna dan Penjelasannya

2. Fokus Kelebihan diri sendiri

Setelah mengingat betapa berharganya kamu, coba pikirkan hal-hal baik atau kelebihan diri sendiri. Ya, terdengar sebuah saran yang klise. Namun dengan mencatat point positif dalam diri kamu mampu membangun kembali kepercayaan diri.

Baca Juga: 4 Sifat Wajib bagi Rasul Lengkap dengan Makna dan Penjelasannya

3. Healing

Setelah selama ini berhubungan dan ternyata gagal, lakukan healing untuk mengembalikan energi yang telah terperas selama proses bersedih kemarin. Healing bisa berbagai macam seperti pergi jalan-jalan ke suatu tempat impian kamu, makan makanan yang enak dan sehat maupun melakukan hobi yang kamu senangi.

Baca Juga: 6 Cara Memutuskan Pacar agar Tidak Sakit Hati, Berani Coba?

4. Stop Stalking

Untuk menutup luka hati, ada baiknya berhenti cari tahu tentang mantan. Jika memang dibutuhkan kamu bisa memblokir semua kontak maupun akun sosial medianya, agar keinginanmu untuk stalking pudar secara perlahan.

Baca Juga: Cara Menggugat Cerai Suami Beserta Syarat, Dokumen dan Langkah-langkahnya

5. Cobalah tempat baru

Jika selama susah move on kamu hanya menghabiskan waktumu di kamar saja, cobalah pergi ke tempat baru. Mungkin bisa jadi seminggu sekali mencoba tempat kopi atau tongkrongan yang belum pernah kamu datangi. Dan hindari tempat-tempat yang pernah kamu kunjungi atau berkesan saat bersama mantan.

Baca Juga: Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan untuk Move On? Ini Hitungan Ilmiahnya

6. Bangun relasi baru

Selain pergi ke tempat-tempat baru, kamu juga bisa membuat relasi baru. Dengan mengikuti kelas online atau offline, pergi ke taman kota sendirian, atau gabung komunitas yang kamu sukai. Usahakan untuk membaur dan terlibat komunikasi dengan orang-orang baru itu.

Baca Juga: 6 Ciri Mantan Masih Sayang Kamu, Ingin Ngajak Balikan?

7. Singkirkan hal-hal yang mengingatkan tentang mantan

Jika kamu selama ini mengumpulkan sejumlah barang pemberian mantan atau kenangan saat bersama, sebaiknya lepas semuanya agar hidup kamu menjadi lebih ringan tanpa bayang-bayang mantan. Tak harus dikembalikan, yang penting kamu simpan ke gudang atau kamu donasikan jika barang tersebut masih layak pakai.

Baca Juga: 8 Ciri-ciri Pacaran Sehat, Hubunganmu Sudah Termasuk?

8. Jangan cari-cari alasan untuk bertemu

Bukan perkara mudah memang untuk move on. Apalagi jika mantan merupakan satu sirkel kamu. Misal tak bisa menghindari untuk bertemu, usahakan untuk tak berurusan dengannya terlebih dulu.

Baca Juga: Siapa Lebih Susah Move On Cowok atau Cewek?

9. Ceritakan ke orang terdekat

Tak ada salahnya kok berbagai kondisi kamu yang sekarang dengan orang terdekat. Baik itu keluarga maupun sahabat, dengan bercerita, kamu bisa sekaligus meluapkan emosi kamu yang selama ini membuncah di kepala.

Baca Juga: Banyak Dipakai Orang, Bagaimana Cara Kerja Transmisi Manual?

10. Jika dibutuhkan, kunjungi terapi

Jika dalam perjalanan move on kamu ternyata berat, bahkan hati dan pikiranmu sangat berat untuk melakukannya cobalah pergi terapi. Dengan berkonsultasi dengan ahli dan juga termasuk orang netral dalam hubunganu dengan mantan, kamu akan diberi saran yang masuk akal dan membantu untuk mengembalikan semangatmu.

Jalannya sering tak mudah, tapi bukan berarti tak mungkin. Jangan sampai berlarut lama dalam kesedihan, intinya segera bahagiakan dirimu dan move on!

Editor : Arief Munandar