Nawaitu shouma yaumal khomiisi sunnatal lillaahi ta'aalaa.

Artinya: "Saya niat puasa pada hari kamis, sunnah karena Allah Ta'aalaa."

Baca Juga: 4 Dalil Puasa Syawal, Enggak Perlu Ragu untuk Mengerjakannya Guys

Anjuran puasa Senin Kamis

Disunnahkannya puasa Senin-Kamis tentu bukan tanda dasar yang kuat. Terdapat berbagai macam hadis yang menunjukkan bahwa Rasulullah saw mencontohkan amal ibadah tersebut.

"Amal-amal manusia diperiksa pada setip hari Senin dan Kamis, maka aku menyukai amal perbuatanku diperiksa sedangkan aku dalam keadaan berpuasa." (HR At-Tirmidzi dan lainnya).

Lebih rincinya, hari Senin diisi dengan puasa oleh Rasulullah saw karena dianggap mempunyai keistimewaan.

Baca Juga: Bagai Puasa Setahun Penuh, Ini 5 Pahala Puasa Syawal yang Harus Kamu Tahu

“Hari tersebut (Senin) merupakan hari aku dilahirkan, dan hari aku diutus atau diturunkannya Al-Qur'an kepadaku pada hari tersebut." (HR. Muslim).

Dalam hadis lain disebutkan, "Bahwasanya Rasulullah saw adalah orang yang paling banyak berpuasa pada hari Senin dan Kamis. Ketika ditanya tentang alasannya, Rasulullah saw bersabda, 'Sesungguhnya segala amal perbuatan dipersembahkan pada hari Senin dan Kamis, maka Allah akan mengampuni dosa setiap orang muslim atau setiap orang mukmin, kecuali dua orang yang bermusuhan. Maka Allah berfirman, tangguhkan keduanya." (HR. Ahmad).

Seperti itulah bacaan niat puasa Senin Kamis yang bisa kamu kerjakan untuk menambah pahala amal ibadah. Terkait tata caranya tidak berbeda dengan puasa Ramadan yakni tidak makan, minum dan hal-hal yang membatalkannya sejak terbit fajar hingga terbenam matahari.***

Editor : Hadi Mulyono