- Tidak merasa dipahami.
- Tidak merasa didukung.
- Tidak merasa aman untuk menjadi diri sendiri.
Dalam hubungan yang sehat, pasangan adalah tempat pulang secara emosional. Jika justru kamu merasa sendirian, besar kemungkinan ada jarak frekuensi yang belum terjembatani.
Baca Juga: Cara Efektif Mengatasi Tantrum Tanpa Kekerasan: Panduan Lengkap untuk Orang Tua
Hubungan Terasa Hambar? Bisa Jadi Ini 5 Tanda Kamu dan Pasangan Nggak Sefrekuensi bukan sekadar kalimat, tetapi refleksi nyata dari kondisi yang sering diabaikan.
Apakah Nggak Sefrekuensi Berarti Harus Berpisah?
Tidak selalu.
Ketidaksefrekuensian bisa jadi:
- Masalah komunikasi yang bisa diperbaiki.
- Fase jenuh sementara.
- Dampak stres eksternal (pekerjaan, keluarga, tekanan finansial).
Namun, jika sudah berulang kali dibicarakan tanpa perubahan, kamu perlu bertanya pada diri sendiri:
- Apakah hubungan ini membuatku bertumbuh?
- Apakah aku merasa dihargai?
- Apakah aku bahagia menjadi diri sendiri di dalamnya?
Kejujuran pada diri sendiri adalah langkah pertama untuk membuat keputusan yang sehat.
Cara Mengatasi Hubungan yang Terasa Hambar
Sebelum menyimpulkan bahwa kamu dan pasangan tidak sefrekuensi, cobalah beberapa langkah berikut:
1. Evaluasi Diri Sendiri
Tanyakan apa yang sebenarnya kamu butuhkan dalam hubungan.
2. Bangun Komunikasi Terbuka
Bicarakan perasaan tanpa menyalahkan. Gunakan kalimat “aku merasa” daripada “kamu selalu”.
Editor : Aryafdillahi HS