LABVIRAL.COM - Kalah atau menang dalam sebuah pertandingan adalah hal biasa. Namun, faktanya tidak semua yang bertanding bisa menerima kekalahan. Banyak kasus keributan terjadi setelah usai pertandingan.

Padahal setiap olahragawan harus memiliki sikap sportif, menerima segala konsekuensi dalam sebuah pertandingan yang dijalaninya. Sikap sportif ternyata bisa dilatih, dan itu merupakan hal penting bagi semua calon olahragawan.

Tapi, bagaimana cara melatihnya? Berikut Labviral.com bagikan tips melatih mental sportif ala Dian David Michael Jacob atau yang lebih akrab disapa David Jacobs.

Baca Juga: 5 Olahraga Cocok untuk Penderita Obesitas, Menyehatkan dan Aman dari Cedera

Baca Juga: 5 Olahraga yang Ampuh Menghilangkan Stres, dari Jalan Santai sampai Bersepeda

Tips Menata Mental Juara

David Jacob, merupakan seorang atlet para tenis meja yang memiliki keterbatasan pada tangannya. Namun, di balik keterbatasannya tersebut, David Jacob justru mampu menjadi atlet luar biasa dengan berbagai macam prestasi membanggakan.

David Jacob membagian beberapa tips menata mental agar dapat menjadi olahragawan yang memiliki sikap sportif tinggi dalam menyikapi kemenangan atau kekalahan saat bertanding.

"Setiap pertandingan pasti akan dihadapkan dengan kemenangan dan kekalahan. Kalau mau jadi seorang atlet atau olahragawan yang baik dan handal itu tidak boleh gampang putus asa," jelas David.

"Jadi, kalo kalah sebaiknya jadikan sebagai bahan evaluasi untuk lebih giat lagi. Dan jika menang, juara tidak boleh sombong, jangan cepat puas, harus tetap latihan dan evaluasi untuk terus meningkatkan kemampuan fisik maupun teknik."

Baca Juga: 6 Olahraga Peninggi Badan yang Cepat dan Efektif, Yuk Dicoba!

Baca Juga: Bisa Dicoba Bun, Olahraga ini Bisa Membuat Ussy Sulistiawaty Tampil Awet Muda Lho

Selain itu, David Jacob juga mengatakan, bahwa seorang atlet juga harus mau mendengar setiap saran dan kritikan dari pelatih, atau siapa saja yang memberikan saran-saran baik dan membangun. 

"Kunci menjadi seorang atlet selain kerja keras, usaha, dan evaluasi diri, atlet juga harus menghormati dan menghargai setiap masukan kritikan dari pelatih dan orang orang yang mau kita maju dan pastinya terus berusaha dan berdoa," kata David lebih jauh.

Masih menurut David, seorang olahragawan harus bisa belajar mengatur mental, dengan cara terus berusaha dan berupaya untuk memberikan yang terbaik pada setiap pertandingan yang dijalaninya.

"Untuk memiliki mental juara, kita harus fokus menanta mental. Dengan cara menjaga istirahat, menganalisa kemampuan lawan, dan berusaha mengeluarkan segenap kemampuan," David memaparkan.

Baca Juga: Ini 7 Artis yang Hobi Main Golf, Olahraga Elite Nih...

Pasalnya, kita akan merasa puas jika kita melakukannya dengan maksimal dan berusaha mengeluarkan kemampuan terbaik kita, apapun hasilnya, baik itu menang ataupun kalah.

Selain itu, David juga menjelaskan bahwa jika bertanding sebaiknya jangan terlalu fokus untuk menjadi pemenang, meskipun tentu saja semua yang bertanding ingin meraih kemenangan.

"Kita harus membiasakan sejak latihan untuk tidak berpaku pada hasil kemenangan, hargai setiap prosesnya. Itu akan membuat kita lebih sportif dalam setiap pertandingan," David menuntaskan.

Nah itu dia tips dari David Jacob untuk kamu yang ingin menjadi olahragawan atau atlet agar memiliki sikap yang sportif dalam setiap pertandingan semoga bermanfaat.

Editor : Dian Eko Prasetio