LABVIRAL.COM - Salah satu penyakit yang sering menimpa banyak orang adalah hipertensi atau darah tinggi. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengenali ciri-ciri darah tinggi.
Ciri-ciri darah tinggi memang harus diketahui oleh semua orang. Dengan mengetahui ciri-ciri darah tinggi, kita semua bisa meminimalisir risiko dan dampak yang diakibarkan dari darah tinggi
Ciri-ciri darah tinggi memang sering kali tak pernah menunjukkan gejala yang serius. Biasanya, ciri-ciri darah tinggi ini bisa terjadi tanpa disadari. Tubuh para penderita bisa menyebabkan komplikasi.
Darah tinggi memang jadi kondisi medis di mana tekanan darah dalam arteri meningkat secara terus-menerus. Penyakit ini jadi masalah serius yang memengaruhi banyak orang di seluruh dunia.
Kesadaran tentang darah tinggi sangat penting karena jika tidak diobati, dapat menyebabkan komplikasi serius seperti penyakit jantung, stroke, dan kerusakan organ lainnya.
Baca Juga: Kenali 4 Buah Penurun Tekanan Darah Tinggi, Jarang Orang Tahu,
Baca Juga: Gen Z Suka Mager, Awas Kena Hipertensi
Ciri-ciri darah tinggi
Dalam banyak kasus, darah tinggi seringkali tidak menunjukkan gejala yang jelas. Namun, beberapa tanda dan gejala umum darah tinggi yang mungkin muncul antara lain:
- sakit kepala,
- pusing,
- sesak napas,
- denyut jantung yang tidak teratur,
- gangguan penglihatan,
- kelelahan yang berlebihan.
Itulah beberapa ciri-ciri dari darah tinggi. Penting untuk diingat bahwa gejala itu tidak spesifik dan dapat terjadi pada kondisi lain juga. Oleh karena itu, sangat penting untuk meminta bantuan datang ke dokter atau tempat fasilitas kesehatan lainnya.
Baca Juga: Alasan Mengapa Penderita Hipertensi Dilarang Minum Kopi
Baca Juga: Minum 2 Cangkir Kopi Sehari Tingkatkan Risiko Kematian Bagi Penderita Hipertensi
Pencegahan darah tinggi
Pencegahan darah tinggi melibatkan perubahan gaya hidup sehat. Salah satu langkah penting adalah menjaga pola makan yang seimbang dan sehat, seperti mengonsumsi lebih banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan makanan rendah lemak.
Selain itu, penting juga memerhatikan pola olahraga. Jenis olahraga aerobik, seperti berjalan cepat, berenang, atau bersepeda, dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi tekanan darah.***
Editor : Efendi AW