Selain membatasi konsumsi garam, ada beberapa hal supaya bisa mencegah hipertensi, seperti:
- Jaga berat badan
- Rutin olahraga ringan
- Konsumsu makakan sehat
- Hindari konsumsi minuman beralkohol
- Tidak merokok
- Kurangi konsumsi kafein
Menjaga pola hidup sehat memang penting supaya terhindar dari kondisi hipertensi.***
Editor : Efendi AW