3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Jambu Biji mengandung antioksidan seperti likopen dan vitamin C, yang diketahui dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, buah ini rendah kalori dan lemak jenuh, sehingga dapat membantu menjaga kolesterol dalam batas normal.

Dengan mengonsumsi Jambu Biji secara teratur, Anda dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan kardiovaskular.

Baca Juga: Seperti Ini Manfaat Nanas Bagi Kesehatan yang WAJIB Kamu Ketahui, Salah Satunya Menjaga Kesehatan tulang

4. Menyehatkan Kulit

Vitamin C dalam Jambu Biji berperan penting dalam pembentukan kolagen, protein yang memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit.

Konsumsi Jambu Biji secara rutin dapat membantu memperbaiki dan menjaga kesehatan kulit Anda.

Selain itu, antioksidan dalam buah ini juga membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit dan menyebabkan tanda-tanda penuaan dini.

Baca Juga: Mengungkap 4 Manfaat Kunyit Putih Bagi Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Kita

5. Menyediakan Energi dan Nutrisi

Jambu Biji merupakan sumber energi yang baik karena mengandung karbohidrat alami dan gula yang mudah dicerna.

Selain itu, buah ini juga mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin A, vitamin B kompleks, serat, kalsium, zat besi, dan kalium.

Editor : Rozi Kurnia