Langkah kedua untuk mengatasi kembung yaitu dengan mengonsumsi makanan dalam porsi kecil, tidak terlalu banyak. 

Baca Juga: 5 Mitos Kutu Rambut yang Dianggap Benar, tapi Kenyataannya Salah

Selain itu, dr. Gina menyarankan untuk tidak makan makanan yang pedas dan mengandung lemak tinggi serta mengandung terigu, dan tidak minum minuman yang berkafein tinggi.

"Yang terakhir hindari minuman berkafein tinggi ataupun alkohol karena itu bersifat diuretik jadinya akan membuat seseorang buang air kecil sehingga menyebabkan efek tubuh terasa lebih dingin dan membuat perut kembung," pungkasnya.

Editor : Arief Munandar