LABVIRAL

Nggak Sulit Kok! Ketahui 3 Cara Mengobati Mengi Secara Alami

Ilustrasi seseorang mengalami kondisi mengi. (Sumber : Freepik.com/KamranAydinov)

Baca Juga: King Nassar Masuk Rumah Sakit, Igun: Dia Sesak Napas Hingga Sulit Bicara

Baca Juga: Biar Makin Glowing, Begini Cara Membiarkan Kulit Bernapas

3. Latihan Pernapasan

Ilustrasi seorang wanita sedang yoga.Ilustrasi seorang wanita sedang yoga. (Freepik.com/pressfoto)

Cara lainnya yang bisa dilakukan sebagai pengobatan mengi secara alami adalah lakukan latihan pernapasan. Dengan melakukan pernapasan, tparau-paru akan terasa kuat. Selain itu, risiko mengi pun bisa dikurangi.

lakukan pernapasan melalui hidung selama 2-4 detik. Kemudian, kerucutkan bibir dan ebuskan napas melalui mulut setidaknya 2 kali lebih lama sekitar 4-8 detik. Lanjutkam latihan tersebut sampai napas terasa lebih lega.

Itulah beberapa cara mengobati mengi secara alami yang bisa dicoba dari rumah. Hal tersebut untuk menjaga kondisi kesehatan tubuh kita sehari-hari.***

Editor : Efendi AW

Tags :
BERITA TERKAIT