LABVIRAL.COM - Kopi adalah bagian dari keseharian kehidupan manusia. Kopi menjadi salah satu jenis minuman yang tak terpisahkan dari keseharian. Mulai dari pagi, siang, sore, dan bahkan malam hari banyak orang minum kopi. Padahal, terdapat beberapa waktu terlarang untuk minum kopi. Lalu, kapan tidak boleh minum kopi?

Bagi sebagai orang mungkin masih menganggap sepele perkara ini. Waktu untuk bisa menikmati kopi ada aturannya tersendiri. Pasalnya, jika tidak secara teratur, maka akan berdampak pada kesehatan tubuh.

Dilansir dari Healthline, bahwa waktu untuk menikmati kopi memang ada aturannya. Hal tersebut tentu bertujuan supaya peminumnya bisa terjaga dan terbangun dari rasa kantuk. Selain itu, dengan meminum kopi yang tepat bisa membuat kamu lebih memiliki rasa waspada.

Lalu, kapan waktu terlarang untuk menikmati kopi? Kenali deretannya di bawah ini dan bahayanya jika dilanggar.

Baca Juga: Lebih Baik dari Kopi, Ini 6 Manfaat Minum Teh di Pagi Hari

Baca Juga: Tingkatkan Kualitas Tidur, Salah Satunya Jangan Minum Kopi Sesudah Jam 2 Siang

1. Satu jam sebelum tidur

Salah satu waktu yang tidak boleh menikmati kopi adalah 1 jam sebelum tidur. Kopi yang memiliki kadar kafein tinggi bisa membuat peminumnya menjadi hilang rasa kantuknya. Hal tersebut tentu berdampak pada kamu yang ingin tidur.

Namun, untuk mengatasi hal tersebut, waktu yang cocok adalah paling tidak 6 jam sebelum tidur masih boleh menikmati seduhan kopi.

2. Saat perut kosong

Salah satu waktu yang tak boleh untuk menikmati kopi adalah saat perut dalam keadaan kosong. Kopi yang yang mengandung zat asam tentu akan memengaruhi perut. Jika perut dalam keadaan kosong kemudian meminum kopi, maka akan membuat jantung berdebar serta mengalami masalah pencernaan. Perut pun akan terasa sakit.

Maka, sudah seharusnya makan terlebih dahulu sebelum menikmati kopi.

Baca Juga: 7 Manfaat Kopi bagi Kesehatan, dari Menurunkan Berat Badan hingga Mencegah Kanker

Baca Juga: No Coffee No Works, Berikut 6 Tips Bangun Kedai Kopi Kekinian

3. Setelah habis 2 cangkir kopi

Sesuatu yang berlebihan memang tidak baik. Termasuk dalam hal mengonsumsi kopi. Untuk menjaga kesehatan dalam tubuh, paling tidak maksimal mengonsumsi kopi cukup dibatasi 2 cangkir saja. Meminum kopi juga butuh jeda waktu dan tidak bisa dilakukan secara terus-menerus.

Beberapa waktu tersebut tentu bisa kamu atur. Apalagi dengan menerapkan pola hidup sehat, akan membaut kamu terhindar dari segala risiko penyakit yang membahayakan tubuh.

Editor : Efendi AW