Dikutip dari situs healthline, mandi air dingin tidak akan meninggikan suhu inti tubuh seseorang dan tidak akan mengalihkan aliran darah dari organ pencernaan. Akan tetapi, mandi air dingin dapat meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lebih banyak lemak dari makanan yang baru dimakan sebelumnya.

Baca Juga: Tertarik Bisnis Sektor Pendidikan? Berikut 5 Usaha yang Bisa Kamu Hadirkan

Sementara, waktu terbaik untuk mandi disarankan 20 menit setelah makan.

Editor : Arief Munandar