"Yoghurt mengandung bakteri sehat yang disebut lactobacillus, yang membantu menyeimbangkan bakteri di usus," papar dr. Khaled.
Baca Juga: Harus Dicoba! Cara Sederhana Tingkatkan Kesehatan dan Cegah Infeksi Mata
"Selain itu, probiotik yang ditemukan dalam yoghurt, akan membantu mengurangi bau mulut."
Namun, dokter Khaled juga memperingati bahwa tidak semua jenis yoghurt dapat membantu mengurai bau mulut. Faktor utama untuk mencegah bau mulut adalah dengan menjaga kebersihan mulut, terutama gigi.
"Meskipun yoghurt dapat membantu menurunkan risiko bau mulut, kebersihan mulut tetap penting. Cara terbaik untuk mencegah bau mulut adalah dengan menjaga kebersihan mulut tetap bersih dan sehat," jelas dia.
Baca Juga: Kartu ATM Hilang? Ini 4 Langkah Mudah Mengurusnya
Lebih lanjut, dr Khaled menyarankan menyikat gigi dan flossing gigi untuk menghilangkan sisa makanan pada mulut agar terhidar bau mulut.
"Konsistenlah flossing gigi untuk menghilangkan sisa makanan dan menyikat gigi setidaknya selama dua menit dua kali sehari," jelas dr. Khaled.
"Pastikan untuk menyikat gusi, lidah, dan bagian dalam pipi dengan lembut juga, karena bakteri kemungkinan akan tersimpan di area ini. Menggunakan pasta gigi fluoride dan obat kumur anti-bakteri adalah langkah tambahan yang dapat mencegah bau mulut."
Baca Juga: 5 Keutamaan Siwak yang Perlu Kamu Tahu, Anti Bau Mulut saat Puasa Ramadan
Editor : Arief Munandar