Memiliki ruang yang berantakan bisa terasa sangat melelahkan yang luar biasa, tetapi mengetahui bahwa ruangan yang bersih dapat berdampak positif pada kesehatan mental seseorang.

Baca Juga: Lirik Lagu 'Tie Me Down' Cocok Untuk Kamu yang Sedang Berada Di Sisi Gelap Kehidupan Percintaan

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental adalah mulai merapikan lingkungan rumah dan sekitarnya. Lakukanlah dengan santai dan rasakan efek positifnya ketika rumah kamu sudah rapi dan bersih.

Berikut dampak positif dan membantu meningkatkan kesehatan mental dari lingkungan yang bersih, yaitu :

1. Peningkatan Kebahagiaan

Mengetahui bahwa ruang yang berantakan dapat menyebabkan pikiran yang berantakan, masuk akal untuk memahami bahwa ruang yang bersih dapat mengarah pada pikiran yang lebih tenang dan bahagia. 

Sebuah studi tahun 2015 pada siswa menunjukkan bahwa mereka yang mencuci piring dan fokus pada aspek pembersihan dan mencium aroma sabun mengalami inspirasi mental yang meningkat, yang berarti tindakan membersihkan benar-benar meningkatkan pikiran mereka.

Baca Juga: Lirik lagu A Thousand Miles Milik Vanessa Carlton Siap Menemanimu di saat Kesepian

Jadi, saat melakukan pembersihan cobalah untuk fokus pada aroma segar dan area yang sudah bersih di sekitar ruangan rumah.

2. Meningkatkan produktivitas

Studi yang disebutkan sebelumnya tentang bagaimana 'kekacauan' dapat membuat seseorang malas dan menunda-nunda pekerjaan rumah menunjukkan bahwa ruang yang bersih dapat meningkatkan produktivitas.

Ruangan yang bersih dapat membantu seseorang lebih bergerak dan menyelesaikan sesuatu dengan cepat. Pikiran, energi, dan gerakan tidak terbatas untuk mengerjakan tugas-tugas yang sebenarnya perlu diselesaikan, apakah itu pekerjaan mengurus diri sendiri atau mengurus keluarga.

Editor : Arief Munandar