LABVIRAL.COM - Siapa saja bisa terkena depresi, apalagi jika rutinitas yang padat kerjaan yang tidak berhenti, hubungan yang tidak selalu berjalan dengan baik, keluarga yang tidak terlalu harmonis hal tersebut tentu saja membuat siapa saja yang mengalaminya akan bersedih hati sehingga mengalami depresi.

Namun perlu kamu ketahui, depresi bukan hanya soal bersedih hati saja. Terdapat beberapa ciri seseorang yang sedang mengalami depresi, apa saja? Berikut ini Labviral.com, bagikan ciri-ciri orang yang sedang mengalami depresi. Yuk disimak!

Baca Juga: Biar Gak Kena Tipes, Kenali Faktor-faktor Penyebabnya

Gangguan tidur

Seseorang yang mengalami depresi akan mengalami gangguan tidur, dimana ia bisa tidur seharian dan sulit tidur di malam harinya. Hal tersebut akan membuat dirinya merasa kehilangan semangat tak berenergi untuk menjalani aktivitas kesehariannya karen tidurnya yang tidak jelas.

Baca Juga: Ditujukan Kepada Gigi Hadid, Berikut Lirik Lagu Vibez dari Zayn Malik

Overthinking

Overthinking, dimana seseorang yang mengalami depresi akan mengalami cemas yang berlebihan hal tersebut karena ia selalu overthinking dalam setiap hal. 

Cemas yang berlebih, dapat terlihat dengan lebih jelas dimana bisa gugup, gelisah, panik, dan napas yang cepat. Kerja jantung pun akan lebih cepat dan tubuh mengeluarkan keringat berlebih. Selain itu, orang yang depresi akan kesulitan untuk fokus atau berpikiran jernih.

Baca Juga: Auto Langsing, Ini 5 Teh Herbal yang Dapat Membantu Bakar Lemak di Perut

Mudah marah

Orang yang sedang depresi akan mengalami perasaan yang tidak jelas, emosinya dapat memuncak hanya karena hal-hal sederhana, mudah tersinggung dan marah secara berlebihan.

Baca Juga: Narsistik Salah Satu Gangguan Mental, Kenali Cirinya

Perubahan nafsu makan dan berat badan

Orang yang mengalami depresi juga akan mengalami penurunan berat badan, hal tersebut dikarenakan nafsu makan yang menurun.  Atau sebaliknya menjadi sangat nafsu makan sehingga mengalami kenaikan berat badan yang cukup parah.

Baca Juga: Doa Buang Air Kecil Lengkap, Arab, Latin dan Terjemahan

Mood yang berubah ubah

Orang yang mengalami depresi juga akan mengalami perubahan mood yang tidak jelas, di mana dia bisa badmood tak terkontrol sehingga ingin marah atau menangis secara tiba-tiba.

Baca Juga: Kamu Perlu Tahu! Faktor Faktor Penyebab Seseorang Terkena Narsistik

Merasa tidak punya harapan

Pada umumnya seseorang yang mengalami depresi merasa bahwa dirinya tidak memiliki harapan, dia akan cenderung menyalahkan diri pada setiap personilnya yang terjadi pada dirinya.

Hal, tersebut akan membuat dirinya merasa tidak memiliki harapan untuk melakukan perubahan untuk dirinya sendiri.

Baca Juga: Dengan Aliran Pop, Lirik Lagu 'Malam Sepi' Miliki Kisah Cinta Yang Penuh Dengan Teka Teki

Tidak bersemangat melakukan hobi

Salah satu ciri seseorang yang sedang mengalami depresi yaitu ia kehilangan minat terhadap sesuatu yang ia senangi seperti hobinya. Ia akan cenderung menyendiri tidak ingin melakukan apapun bahkan termasuk hal yang disenanginya.

Baca Juga: Jangan Ikut Panik! Begini Cara Membantu Seseorang yang Terkena Panic Attack

Rasa ingin mengakhiri hidup

Orang yang depresi seperti kehilangan harapan, dia bisa merasa ingin mengakhiri hidupnya. Orang yang ingin mengakhiri hidupnya biasanya menunjukkan tanda-tanda lebih dulu. 

Nah, itu dia ciri-ciri dari seseorang yang sedang depresi, untuk itu, ada baiknya semua orang mengenali tanda-tanda yang ditunjukkan orang yang depresi. Agar dapat membantu dan mengurangi tingkat depresi orang tersebut. Semoga bermanfaat ya.

Editor : Arief Munandar