LABVIRAL.COM - Salah satu hal yang penting untuk diketahui yakni kadar kolesterol. Mengetahui dan menjaga kadar kolesterol memang penting. Seperti halnya kadar kolesterol yang sehat sesuai usia.
Kadar kolesterol yang sehat sesuai usia ini memang penting diketahui. Pasalnya, kadar kolesterol yang normal memang perlu dijaga. Hal ini berkaitan erat dengan risiko penyakit yang supaya bisa dihindari.
Sangat penting untuk mengetahui tingkat kolesterol normal berdasarkan usia dan jenis kelamin. Hal tersebut karena kadar kolesterol tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan sirkulasi darah yang buruk.
Baca Juga: Jangan Kaget, Ternyata Kebiasaan Tidur Ini Bisa Picu Kolesterol Tinggi
Baca Juga: Meski Tinggi Kolesterol, Daging Burung Puyuh Unggul Segalanya dari Semua Kebaikan Daging Ayam
Lalu, seperti apa kadar kolesterol yang sehat sesuai usia? Yuk, simak ulasan berikut ini.
Kadar Kolesterol yang Sehat Sesuai Usia
- Pria di bawah 19 tahun
Kadar kolesterol yang sehat untuk sesuai usia pria di bawah 19 tahun disarankan kurang dari 170 mg/dL, dengan kadar LDL (kolesterol jahat) kurang dari 110 mg/dL dan HDL lebih dari 45 mg/dL.
Sementara itu, untuk usia tersebut dikatakan memiliki kadar kolesterol yang tinggi jika jumlah kolesterol dalam darah mencapai lebih 200 mg/dL dengan jumlah LDL lebih dari 130 mg/dL.
- Pria 20 tahun dan lebih
Kadar kolesterol yang sehat untuk sesuai usia pria 20 tahun dan lebih disarankan pada angka 125-200 mg/dL dengan LD kurang dari 100 mg/dL dan lebih dari 40 mg/dL.
- Wanita di bawah 19 tahun
Kadar kolesterol yang sehat untuk sesuai usia wanita di bawah 19 tahun adalah di bawah 170 mg/dL, dengan kadar LDL kurang dari 110 mg/dL dan HDL lebih dari 45 mg/dL.
Seorang wanita yang berusia di bawah 19 tahun bisa dikatakan mengalami kolesterol tinggi jika jumlah kolesterol dalam darahnya bisa mencapai lebih dari 200 mg/dL dengan jumlah LDL lebih dari 130 mg/dL.
Baca Juga: Hati-hati! Inilah 5 Bahaya Kolesterol Tinggi bagi Tubuh
Baca Juga: Tak Selalu Jahat, Berikut 4 Fungsi Kolesterol bagi Tubuh yang Jarang Disadari
- Wanita 20 tahun dan lebih
Kadar kolesterol yang sehat untuk sesuai usia wanita usia 20 tahun dan lebih memiliki jumlah kolesterol yang normal yakni 125-200 mg/dL dengan LDL kurang dari 100 mg/dL dan HDL lebih dari 40 mg/dL. Selain itu, kadar kolesterol seorang wanita di usia ini disebut tinggi yakni jika berada di angka lebih dari 239 mg/dL.
Itulah angka kadar kolesterol yang sehat untuk sesuai usia. Sangat penting untuk menjaga dan menerapkan pola hidup sehat.
Editor : Efendi AW