Umumnya orang dewasa disarankan konsumsi air putih sekitar dua liter per/harinya.

"Saya juga mendapat kesan bahwa kita perlu minum banyak air untuk kulit, kekebalan, dan pencernaan yang lebih baik. Tapi itu tidak benar. Jika minum banyak air, Anda mungkin merasa kembung dan penceraan jadi tidak lancar. Air itu penting, tapi minumlah dengan cukup, tapi tidak berlebih," tutur Bhavsar.

Editor : Arief Munandar