Padahal, empelur mengandung serat dan juga antioksidan.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Kenali Ciri-ciri Penyakit TBC Aktif
Menurut ahli, membuang empelur dapat mengakibatkan penurunan kandungan serat sebesar 30 persen.
8. Kulit Kiwi
Kulit kiwi yang berbulu cokelat tua itu ternyata kaya akan serat, nutrisi serta vitamin C yang memiliki sifat anti kanker.
Ditemukan juga bahwa kulit kiwi mengandung konsentrasi antioksidan yang lebih daripada buahnya sendiri.
Editor : Arief Munandar