Lalu bagaimana cara agar kamu tidak mengantuk setelah makan?

“Yang pertama, pemilihan jenis makanan. Kalau bisa, yang banyak mengandung enzim, yang lebih tinggi serat. Kurangi makanan goreng-gorengan, kurangi tinggi karbohidrat. Jangan lupa juga sertakan dengan olahraga,” jelasnya.

Itu dia, cara agar kamu tidak lemas dan ngantuk setelah makan. Coba cara ini setiap hari hingga pola makan benar-benar bermanfaat untuk tubuh, ya!

Sumber: Youtube SB30Health

Editor : Bonifasius Sedu Beribe