7. Pertimbangkan Waktu Konsumsi

Kombucha bisa diminum kapan saja selama hari. Beberapa orang menikmatinya sebagai minuman penyejuk di pagi hari, sementara yang lain memilihnya sebagai alternatif untuk minuman bersoda atau kopi di sore atau malam hari. Pilihlah waktu konsumsi yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi Anda.

8. Campur dengan Bahan lain (Opsional)

Anda bisa menambahkan kombucha ke dalam smoothie atau membuat koktail sehat dengan mencampurnya dengan jus buah atau herbal. Namun, pastikan untuk memilih bahan-bahan yang sehat dan tidak menambahkan terlalu banyak gula.

Baca Juga: Cara Merawat Scoby Kombucha Dengan Baik dan Benar Agar Tidak Gagal Panen

9. Pantau Reaksi Tubuh Anda

Setiap orang bereaksi secara berbeda terhadap kombucha. Pantau bagaimana tubuh Anda bereaksi setelah mengonsumsinya. Jika Anda mengalami reaksi negatif seperti perut kembung atau alergi, pertimbangkan untuk mengurangi atau menghentikan konsumsinya dan berkonsultasilah dengan profesional kesehatan.

Nah itu dia cara konsumsi teh kombucha yang baik dan benar. Untuk kamu yang ingin mengkonsumsi kombucha kamu tidak harus selalu membeli dari orang karena kamu bisa membuatnya sendiri. yang mau tau resep membuat tek kombucha kamu bisa baca disini ya. (KLIK).

Editor : Aci