1. Perbanyak Buah dan Sayur
Konsumsi buah tinggi air seperti semangka, melon, dan jeruk membantu hidrasi alami.
2. Batasi Gorengan dan Makanan Tinggi Gula
Makanan berminyak dan tinggi gula dapat meningkatkan risiko jerawat dan kulit tampak lebih kusam.
3. Jaga Kualitas Tidur
Kurang tidur meningkatkan hormon kortisol yang dapat memperburuk kondisi kulit. Usahakan tidur 6–8 jam per hari dengan manajemen waktu yang baik.
Baca Juga: Inspirasi Hadiah Valentine yang Menghangatkan Hati
Kapan Waktu Terbaik Treatment Tambahan?
Jika Anda berencana melakukan facial, peeling ringan, atau treatment klinik, lakukan minimal 2–3 minggu sebelum Lebaran. Hal ini memberi waktu bagi kulit untuk recovery jika muncul kemerahan ringan.
Hindari mencoba treatment baru H-3 Lebaran karena risiko iritasi atau purging bisa mengganggu penampilan Anda saat hari raya.
Strategi 30 Hari Menuju Kulit Glowing
Agar hasil lebih maksimal, berikut gambaran strategi sederhana:
Minggu 1: Fokus hidrasi dan perbaikan skin barrier
Minggu 2: Tambahkan brightening ringan
Minggu 3: Eksfoliasi ringan terkontrol
Minggu 4: Pertahankan rutinitas stabil, hindari eksperimen
Konsistensi jauh lebih penting daripada produk mahal. Kulit membutuhkan waktu untuk beregenerasi, rata-rata 28 hari.
Dengan konsistensi tersebut, konsep Menuju Lebaran dengan Kulit Sehat: Panduan Skincare Selama Bulan Puasa bisa benar-benar Anda rasakan manfaatnya.
Editor : Aryafdillahi HS