LABVIRAL.COM - Teh memang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia. Kehadiran minuman teh mampu memberi warna tersendiri dalam setiap jamuan.

Namun, apakah kamu tahu bahwa terdapat kesalahan minum teh yang bikin khasiatnya hilang?

Minum teh memang tak bisa dilakukan sembarangan. Jika kamu melakukan kesalahan saat minum teh bisa mengurangi nutrisi dan malah membuat teh tidak sehat untuk dikonsumsi.

Teh yang mengandung zat seperti antioksidan ini berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh. Dengan adanya antioksidan ini memang baik untuk pencernaan dan bisa menjaga kadar gula darah supaya normal.

Lalu, kesalahan-kesalahan apa saja yang sering dilakukan saat minum teh? Berikut ulasannya seperti dihimpun hoedhoed.com dari berbagai sumber:

1. Minum teh setelah makan

Kebiasaan minum teh sesudah makan sebaiknya kamu hentikan. Pasalnya, teh yang memiliki kandungan antioksidan ini bisa mendetoksifikasi racun dalam tubuh.

Sebaiknya, minumlah teh setelah makan yang sudah memiliki jeda sekitar 1 jam. Biarkan tubuh menyerap zat-zat yang terdapat dalam makanan terlebih dahulu. Setelah zat-zat yang ada di makanan sudah terserap tubuh, maka barulah bisa meminum teh.

2. Air terlalu panas

Kesalahan lainnya saat minum teh adalah air untuk menyeduh terlalu panas. Pada bagian ini kamu dituntut untuk mengetahui jenis teh yang akan diseduh. Pasalnya, jika teh diseduh menggunakan air terlalu panas akan memengaruhi rasa teh yang cenderung lebih pahit.

Sedangkan, jika teh yang diseduh menggunakan air kurang panas, daun teh tidak akan terekstraksi dengan sempurna.

Baca Juga: Apa Bahaya Minum Kopi Sachet? 4 Efek Buruk bagi Kesehatan Ini Mengintai Kamu

3. Teh direndam terlalu lama

Jangan biasakan teh celup direndam terlalu lama. Pasalnya, teh celup yang direndam terlalu lama akan membuat teh jadi beracun dan hilang nutrisinya. Sebaiknya, untuk teh celup tidak direndam lebih dari 3 menit.

Selain itu, jika teh direndam terlalu lama, maka akan membuat teh menjadi mengental. Teh yang kental ini juga dapat menyebabkan rasanya menjadi rusak.

4. Terlalu banyak gula

Beberapa orang suka rasa manis pada minuman teh. Namun, sebaiknya jangan memberi terlalu banyak gula pada teh. Kandungan gula yang berlebihan juga tidak baik untuk tubuh.

Apalagi bagi kamu yang sedang menjalankan program diet. Maka sebaiknya kamu tidak memberi gula terlalu banyak.

Baca Juga: 8 Manfaat Madu untuk Kesehatan, dari Imunitas hingga Turunkan Berat Badan

5. Teh direndam dalam teko

Sama seperti teh celup yang direndam terlalu lama, penggunaan daun teh yang direndam di teko juga tidak tepat. Setidaknya jika menggunakan teh serbuk daun teh, gunakan saringan terlebih dahulu. Salah satu tujuannya adalah supaya teh yang ada di teko tidak mengental dan rasanya tidak menjadi pahit.

Editor : Efendi AW