3. Jahe dan ketumbar

Teh jahe dan ketumbar termasuk salah satu resep diet ala Ustadz Zaidul Akbar yang bisa dipraktekkan. Cara membuatnya seduh tiga bahan, jahe, ketumbar dan cengkeh ke dalam dua gelas air. Setelah mendidih, tunggu sampai agak hangat sebelum dikonsumsi, jika perlu tambahkan madu sesuai selera.

Baca Juga: Vaginismus: Pahami Jenis-jenis, Gejala, Penyebab, Diagnosa, dan Cara Pengobatannya

4. Teh kunyit

Dilansir dari NDTV, senyawa kurkumin yang ada dalam kunyit dipercaya mampu membakar lemak dan membantu menurunkan berat badan.

Cara membuatnya siapkan 1 sendok teh kunyit bubuk atau 2 cm kunyit segar, digeprek kemudian rebus. Bisa beri tambahan perasan lemon atau madu agar rasanya lebih nikmat.

Baca Juga: 8 Gejala Penyakit Diabetes yang Kerap Disepelekan, dari Berat Badan Turun hingga Sering Kesemutan

5. Wedang rempah

Rempah-rempah yang dibutuhkan untuk membuat minuman rempah ini adalah jahe, kayu manis, sereh, kapulaga, cengkeh dan gula merah.

Cara membuatnya cuci bersih jahe lalu sangrai, rebus semua rempah jadi satu, tambahkan gula merah/gula pasir sebagai pemanis.

Baca Juga: Bahaya! Diabetes Bisa Diidap Anak Muda di Bawah Umur 45 Tahun

6. Infused water fenugreek

Fenugreek merupakan rempah yang kaya akan serat, mineral, vitamin dan protein. Bahan ini juga dikenal memiliki antioksidan kandungan anti inflamasi, sehingga cocok digunakan sebagai resep menurunkan berat badan. 

Cara membuatnya kamu hanya perlu merendam beberapa biji fenugreek dalam botol atau gelas air. Kemudian diamkan semalaman, Tiriskan airnya dan minum di pagi hari saat perut masih kosong. Selain itu pastikan konsumsi lebih banyak air putih dan kurangi minuman manis-manis agar usaha diet kamu berlangsung lebih efektif.***

Editor : Arief Munandar