LABVIRAL.COM - Selebgram Gitasav menyebut salah satu rahasia awet mudanya di usia 30 tahun ialah keputusannya untuk childfree. Namun benarkah ada penelitian yang membuktikan childfree bisa awet muda? 

Banyak netizen yang menyatakan pro namun banyak juga yang kontra. Sebagian orang menyebut anti aging alami itu adalah kemampuan finansial yang oke sehingga tidak stres memikirkan apapun.

Dilansir dari Science Focus, ahli saraf, Dean Burnett, mengatakan bahwa bukti yang saat ini ada menunjukkan bahwa memiliki anak dapat membuat seseorang lebih bahagia. Memiliki anak juga membuat seseorang merasa bahagia, stres, cemas, dan sebagainya.

Baca Juga: 5 Akibat Terlalu Sering Keramas, Bisa Bikin Nyesel Seumur Hidup

Tingkat stres memiliki pengaruh besar terhadap risiko penuaan dini. Pada beberapa kasus, kunci utama untuk mengatasi tanda-tanda penuaan dini bukan dengan mengobati gejala pada kulit, melainkan dengan mengelola stres secara baik.

Mau punya anak maupun memutuskan childfree, berikut tanda-tanda perempuan yang akan awet muda dilihat dari kebiasaannya.

1. Si penyuka tantangan

Orang yang awet muda cenderung menyukai hal yang memicu adrenalin. Sehingga ia tak segan mencari tantangan baru. Hal ini dapat meningkatkan hormon endorphine dan juga membuatnya merasa lebih bahagia.

Baca Juga: Apa Perbedaan Internet Banking dan Mobile Banking?

2. Suka tersenyum dan tertawa

Ekspresi marah biasanya akan menimbulkan kerutan di dahi. Makanya orang yang sering marah akan tampak tua, sedangkan orang yang lebih banyak tersenyum dan tertawa bisa tampak lebih awet muda. 

Saat kesal melanda cobalah jangan langsung mengeluarkan ekspresi marah. Namun, kamu justru bisa mencoba melakukan gerakan relaksasi. Hal ini mampu mengendurkan otot wajah yang tegang dan membuat mengatasi stress.

Baca Juga: Kenali 8 Tanda Tubuh Butuh Detox, Racun Tubuh Bisa Mengganggu Kesehatan

3. Gemar minum teh hijau

Kamu yang gemar mengkonsumsi teh hijau juga bisa menjaga tubuh tetap awet muda. Teh hijau mengandung zat yang dapat membantu pembuluh darah menjadi rileks dan melindungi kesehatan jantung. Yuk, kita rutin minum 1-2 gelas teh hijau tanpa gula setiap hari. 

Baca Juga: 8 Tips agar Tetap Bugar Selama Berpuasa, Tubuh Anti Lemas

4. Aktif bergerak

Ciri wanita yang akan awet muda selanjutnya ialah seseorang yang aktif bergerak. Penelitian menunjukkan bahwa aktif bergerak dapat membantu seseorang memperpanjang umur dibanding yang gampang mager.

Pasalnya seiring bertambah usia, kamu akan semakin kehilangan massa otot. Makanya perlu dilatih sejak masih muda agar massa otot berumur panjang. Olahraga seperti plank dapat membantu menjaga massa otot.

Baca Juga: 6 Kelebihan dan Kekurangan Internet Banking yang Wajib Kamu Tahu

5. Pandai mengelola stres

Orang yang pandai mengelola stres bukan berarti tidak pernah stres. Namun, ia tahu kapan mengambil jeda, agar pikiran tak terforsir. Orang yang pandai mengelola stress juga tahu mana pelarian terbaik untuk membuang energi negatifnya.

Baca Juga: 3 Masalah Kesehatan Disebabkan Tidur dengan Lampu Menyala

Karena, tak semua orang memiliki kemampuan mengelola stress yang baik dan benar. Sehingga stress melanda ini akan menjadi berlarut yang bisa menyebabkan gejala penuaan dini seperti kerutan di wajah mulai muncul. 

Demikian itu ciri-ciri perempuan yang bakal awet muda. Ada saran-saran di dalamnya yang bisa kita terapkan setiap hari. Semoga bermanfaat. 

Editor : Arief Munandar