Baca Juga: 5 Kelebihan dan Kekurangan Mobile Banking, Akses Mudah tapi Rentan Pembobolan

4. Menurunkan Gula Darah

Meminum jahe secara rutin dapat menurunkan glukosa pada darah. Selain itu, jahe juga bisa menurunkan kolesterol jahat atau LDL, trigliserida dan mampu meningkatkan kolesterol baik HDL.

Baca Juga: Rutin Konsumsi 10 Makanan Ini, Bisa Bikin Wajah Awet Muda

5. Meredakan Nyeri Otot

Minum jahe secara rutin dapat meredakan nyeri dan sakit otot. Jahe memiliki efek anti peradangan yang bermanfaat untuk mengurangi sakit otot. Beberapa penelitian mengatakan jahe yang dapat meredakan sakit otot adalah jahe merah.

Baca Juga: 5 Bus Double Decker Paling Keren di Indonesia, Ada yang Seharga Rp3 M

6. Mengatasi Masalah Pencernaan

Jahe memiliki kandungan anti bakteri yang dapat bermanfaat untuk mengatasi sakit perut. Gangguan pada pencernaan biasanya disebabkan oleh bakteri jahat yang masuk. Sehingga jahe sangat cocok untuk anti tesis.

Rasa hangat saat mengkonsumsi jahe juga dapat memberikan efek rileks pada pencernaan. Maka dari itu, penting untuk mengonsumsi jahe secara rutin.

Baca Juga: 5 Ciri-ciri Perempuan yang Bakal Awet Muda

7. Meredakan Morning Sickness

Jahe dapat meredakan morning sickness pada awal kehamilan. Ekstrak akar jahe telah digunakan sejak lama untuk mengatasi masalah gangguan pencernaan, muntah, mual, sembelit, kembung dan lain sebagainya.

Jahe dapat dikonsumsi dengan berbagai cara. Selamat mencoba dan tetap sehat. 

Editor : Arief Munandar