3. Makanan yang tinggi lemak jenuh
Lemak jenuh dapat menyebabkan penumpukan lemak dan peningkatan produksi sebum, yang dapat menyebabkan munculnya jerawat dan kulit berminyak. Lemak jenuh pada makanan biasanya ditemui di daging olahan seperti hot dog, sosis, dan pastrami, keju, krim, dan margarin.
Baca Juga: Cara Pro Mengisi Bensin Layanan Sendiri untuk Motor di SPBU
4. Makanan yang tinggi kandungan alkohol
Alkohol dapat menyebabkan dehidrasi dan munculnya garis-garis halus di wajah. Alkohol pada makanan biasanya terdapat pada jenis makanan fermentasi seperti tape ketan, tape singkong, dan jenis olahan ika 'drunken fish'.
Baca Juga: Cara Pro Mengisi Bensin Layanan Sendiri untuk Motor di SPBU
5. Makanan olahan
Makanan olahan seringkali mengandung bahan kimia tambahan, seperti pewarna, pemanis, dan pengawet, yang dapat merusak kulit. Makanan olahan yang sering ditemui mengandung banyak bahan tambahan adalah mie instan, bumbu-bumbu instan, dan kue-kue manis.
Baca Juga: Penyebab Pasti Motor Injeksi 'Ngadat-Ngadat' Saat Digas
Disarankan untuk memperlambat penuaan dini, kita bisa makan makanan bernutrisi tepat. Makanan yang mengandung protein sehat dan karbohidrat kompleks membantu tubuh membangun otot dan meluruhkan lemak berlebih seiring bertambahnya usia. Selain itu, makanan kaya antioksidan membantu memperlambat munculnya kerutan dan garis di wajah.
Editor : Arief Munandar