LABVIRAL.COM - Vegan, apa kamu sedang bingung memutuskan cemilan apa yang enak untuk menemani nonton Netflix? 

Ada loh beberapa cemilan yang cocok untuk para vegan. Cemilan-cemilan ini bahkan gampang dibuat di rumah. Bahan-bahannya juga gampang ditemukan di supermarket dekat rumah. 

1. Salad

Salad merupakan salah satu kreasi makanan yang cocok banget buat vegetarian. Salad sayur atau salad buah bisa jadi pilihan tepat. 

Baca Juga: 5 Obat Alami untuk Mengatasi Kolesterol Tinggi Tanpa Efek Samping

Tips supaya makan salad jadi semakin memuaskan adalah jangan beli di luar, tapi cobalah untuk membuatnya sendiri di rumah. Kenapa? karena kamu bisa memilih sendiri komposisi buah-buahan dan sayuran untuk dijadikan salad. 

Sedangkan kalau beli di luar, pilihan menunya terbatas berdasarkan yang sudah disediakan oleh penjualnya. 

2. Granola

Pernahkah mencicipi granola sebagai cemilan? Yup, yang satu ini juga bisa menjadi menu vegetarian yang mudah dibuat di rumah. Granola mengandung banyak protein dan serat yang dapat membantu kita menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh. 

Baca Juga: Tingkatkan Daya Beli Masyarakat, 7 Bansos Pemerintah 2022 Tetap Mengalir di 2023

3. Roti Gandum

Cemilan selanjutnya yang sering dijumpai di kalangan vegetarian adalah roti gandum. Kalau yang satu ini sih bisa dibeli di berbagai jenis supermarket, kamu tak perlu membuat sendiri.

Roti gandum mengandung serat tinggi yang membantu kita merasa kenyang lebih lama. Roti gandum bisa dikreasikan dengan beberapa topping yang cocok seperti selai pisang atau selai kacang. Kalau tidak ditambahkan topping, cita rasa roti gandum pun biasanya sudah cukup enak untuk disantap.

Baca Juga: 8 Manfaat Teh Bagi Kesehatan Tubuh, Ketahui Cara Minum yang Tepat

4. Wedang tahu

Wedang tahu merupakan minuman tradisional yang terkenal di kota Semarang, Jawa Tengah. Bahan dasarnya kembang tahu lalu diguyur dengan kuah jahe yang masih panas. Tekstur lembut kembang tahu kenyal seperti puding. 

Sementara kuah jahe yang masih panas bisa membantu menghangatkan tubuh kita. Oleh karena itu, wedang tahu tidak hanya baik sebagai cemilan untuk vegetarian, tapi juga baik untuk siapa saja yang ingin menjaga daya tahan tubuh. 

Baca Juga: Jangan Dilakukan, 7 Mitos Diet Ini Justru Menambah Berat Badan

5. Puding buah

Kamu bisa membuat sendiri puding buah di rumah. Bahan-bahan yang harus disiapkan juga mudah ditemukan di sekitar kita. Untuk buah-buahannya pilih saja sesuai selera.

Kebanyakan orang akan memilih satu jenis saja karena cita rasa buah yang berbeda bisa menimbulkan tabrakan rasa. Walaupun begitu, sekali lagi, semua kembali pada selera ya. Kamu bebas mencampurkan buah mangga, salak, apel, pir, anggur, dan lain sebagainya dalam sebuah puding buah. 

Editor : Arief Munandar