Makanan cepat saji atau instan memang enak. Namun, di balik kenikmatannya ini juga mengandung banyak minyak yang bisa membuat jerawat muncul. Makanan cepat saji tersebut seperti kentang goreng, nugget, hot dog, pizza, dan makanan lain yang mengandung minyak.

4. Alkohol

Ilustrasi, minuman beralkohol (Freepik/freepic.diller)

Selain makanan, minuman beralkohol juga bisa menyebabkan jerawat. Pasalnya, minuman beralkohol bisa mengubah kadar hormon, yakni ketidakseimbangan antara kadar esterogen dan testosteron.

Baca Juga: 6 Tips Atasi Jerawat di Kulit Kepala, Ketahui Penyebabnya

Baca Juga: Jadi Pemicu Timbulnya Jerawat, Begini Cara Benar Cuci Kuas Make Up

5. Lemak Omega-6

Ilustrasi telur dadar yang mengandung lemak. (Pixabay.com/Nemoel Nemo)

Tubuh memang membutuhkan lemak, seperti lemak omega-3 dan omega-6. Namun, jika konsumsi lemak omega-6 dikonsumsi secara berlebihan, maka akan meningkatkan peradangan dan jerawat.

Makanan yang mengandung jenis lemak omega-6 ini seperti jagung, telur, dan kedelai. Namun, bukan berarti kamu tidak boleh mengonsumsi makanan tersebut. Hanya saja jika mengonsumsi secukupnya saja.

6. Cokelat

Ilustrasi kue cokelat. (Pixabay.com/Pexels)

Makanan berikutnya adalah cokelat. Kandungan cokelat yang dijual di toko atau pasaran ini biasanya mengandung susu dan gula yang tinggi.

Editor : Efendi AW