Dengan demikian, berpuasa mampu menghindarkan risiko seseorang dari penyakit yang lebih berbahaya.

3. Meningkatkan Hormon Pertumbuhan

Puasa diyakini bisa meningkatkan hormon pertumbuhan terutama kekuatan otot. Di sisi lain, amalan yang satu ini juga bisa menurunkan berat badan sehingga cocok bagi kamu yang ingin diet.

Baca Juga: 5 Cara Membahagiakan Suami, Saling Memberi Cinta dan Kasih

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Manfaat puasa untuk kesehatan yang selanjutnya ialah menjaga jantung agar tetap dalam kondisi sehat.

Pada muaranya, pola makan yang diatur dengan cara berpuasa bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Meningkatkan Fungsi Otak

Buat kamu yang ingin meningkatkan kecerdasan bisa sering-sering berpuasa. Bukan hanya saat Ramadan, tetapi kamu juga bisa menjalankan puasa sunnah seperti Senin Kamis, Puasa Nabi Daud, Ayyamul Bidh dan lain-lain.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan

Editor : Dian Eko Prasetio