LABVIRAL

5 Cara Seru Alihkan Pikiran dari Overthinking

5 Cara Seru Alihkan Pikiran dari Overthinking (FOTO: Pixabay)

LABVIRAL.COM - Terkadang menjalani hidup yang begitu-begitu saja membuat diri kita cepat merasa bosan dan mudah overthinking.

Bahkan lebih parahnya kita sering sekali overthinking bahwa hidup kita sangat tidak berharga dan sering membanding-bandingkan dengan kehidupan orang lain.

Sejatinya hidup ini bisa terasa indah apabila kita mau dan berani untuk keluar dari zona nyaman yang ada diri kita sendiri. Mengapa harus begitu? Sebab dengan kita keluar dari zona nyaman maka hidup akan semakin berwarna.

Nah di kesempatan kali ini Labviral.com mau membagikan beberapa tips beberapa kebiasaan kecil yang mampu merubah hidup kamu semakin berwarna, jadi tidak perlu lagi merasa minder atau overthinking terhadap hidup kamu, simak uraiannya di bawah ini.

Baca Juga: Biar Gak Terus Overthinking, Pakai 5 Jurus Ini

Awali aktivitas dari bangun pagi

Percaya tak percaya terkadang memulai aktivitas dari bangun pagi membuat respon otak kita lebih cepat berfikir dan masih segar dalam menuangkan beberapa ide-ide cemerlang.

Apalagi kalau kamu termasuk orang yang suka menulis, mungkin jam-jam pagi merupakan jam yang paling ideal untuk menuangkan beberapa ide atau pemikiran baru terhadap tulisan yang kamu buat.

Memang sih terkesan simple karena bangun pagi, namun coba deh selama seminggu kamu mulai aktivitas kamu dari pagi dan rasakan efeknya sendiri. Apalagi ditemani dengan secangkir kopi hitam. Beuh Nikmat!

Baca Juga: Wanita Paling Rentan Selingkuh di Usia Berapa?

Tulis diary sebelum tidur

Hampir semua orang merasa lelah setelah beraktivitas seharian, namun bingung ingin bercerita kepada siapa tentang aktivitas keseharian kamu.

Nah tak usah bingung, kamu bisa menuangkannya di dalam buku diary kamu, sebetulnya menulis buku diary ini tidak terbatas hanya kepada perempuan saja, melainkan pria pun juga sebetulnya boleh-boleh saja menulis buku diary.

Sebab ketika kamu tuangkan segala keruwetan yang ada di otak kamu di buku diary maka kamu secara tak langsung sedang curhat dengan diri kamu sendiri loh.

Ingat di dunia ini kamu tak sendiri, masih ada diri kamu sendiri yang sudah menemani kamu sampai saat ini terlepas dari keluarga atau rekan kerja yang terkoneksi dengan kamu.

So, kebiasaan kecil ini memang tak berarti namun efek yang ditimbulkan dari hal tersebut sangat besar bagi kamu loh!

Baca Juga: 4 Tips Makan Sahur agar Tetap Sehat dan Bugar Selama Ramadan

Ciptakan sesuatu yang memang hanya untukmu

Terkadang hal-hal kecil seperti ini ternyata mampu membawa kebahagian bagi dirimu loh! kalau gak percaya coba saja.

Ketika kamu lagi gabut dan tidak tahu mau ngapain, kamu ambil beberapa barang lalu kamu kreasikan untuk menjadi barang yang unik, akhirnya kamu akan merasa puas sendiri dengan barang buatan kamu.

Atau bagi kalian yang memang suka dengan musik, mungkin kamu bisa nih mengulik-ulik beberapa aransemen lagu terutama disaat kamu lagi gabut. Sebab ketika kamu gabut lalu mengulik aransemen lagu membuat sensor otak kamu bekerja lebih kreatif lagi.

Ketika sudah selesai mengulik, kamu bisa menikmati lagu yang sudah kamu aransemen tersebut. Bukankah kamu merasa bangga dengan aransemen musik yang kamu buat sendiri.

Ketika kamu sudah puas, maka sebarluaskan hasil aransemen lagu yang sudah kamu buat, jadi tak hanya diri kamu sendiri saja yang merasa senang orang lain pun juga akan mendapat kesenangan dari dirimu juga.

Baca Juga: 4 Tips Makan Sahur agar Tetap Sehat dan Bugar Selama Ramadan

Bersyukurlah selalu

Lagi-lagi bersyukur menjadi salah satu kata kunci utama dalam sebuah kehidupan yang sudah diberikan tuhan kepada diri kita.

Sebab mengucapkan syukur tak selamanya harus menunggu kejadian besar, dari hal terkecil pun seperti kamu bernafas pun kamu bisa mengucapkan rasa syukur tersebut. Hidup pun jadi tampak lebih indah bukan ketika kamu selalu bersyukur.

Baca Juga: Tiktoker Bima Yudha Curhat, Sedih Karena Tidak Diapresiasi Oleh Indonesia dan Lampung

Lakukan apapun yang kamu sukai

Kamu suka ngegame, maka bermain gamelah, kamu suka dengan menulis maka tuangkanlah ide-idemu kedalam tulisan atau kamu suka melukis maka tuangkanlah di atas kanvas putih.

Jangan pernah kamu batasi hal-hal yang kamu sukai hanya karena dinilai membuang-buang waktu, sebab apapun yang kamu sukai, lalu kamu mampu melihat celah bukankah pada akhirnya bisa kamu uangkan? 

Contoh kamu suka menggambar atau melukis, kamu bisa jual hasil lukisan kamu ke berbagai paltform atau e-commerce. Satu sisi hobi kamu tersalurkan di sisi lainnya kamu mampu menghasilkan pundi-pundi cuan dari hobi kamu itu.***

Editor : Bonifasius Sedu Beribe

Tags :
BERITA TERKAIT