LABVIRAL.COM - Siapa disini yang sering merasa overthinking saat kalian membayangkan masa depan? Terkadang memikirkan masa depan membuat dirimu merasa tidak percaya diri sebab kamu selalu berfikir bahwa masa depan yang kamu miliki tidak pasti.

Wajar jika kamu berfikir begitu, sebab kita tidak tahu akan seperti apa gambaran masa depan yang akan kamu miliki, yaa namanya juga hidup. Kadang semakin kita dewasa maka makin banyak hal pula yang kita pikirkan atau ditakuti.

Nah, bagi kalian yang masih sering overthinking dan merasa takut terhadap masa depan kamu yang belum pasti, Labviral.com punya beberapa cara yang bisa kamu terapkan dalam kehidupan kamu agar lebih tenang dalam menjalani hidup. Apa saja? Kuy simak dibawah ini.

Baca Juga: 5 Cara Seru Alihkan Pikiran dari Overthinking

Berdamai dengan ketakutanmu

Satu-satunya cara agar kamu terbebas dari segala ketakutan akan masa depan yaitu mengenali dan berdamai dengan ketakutan tersebut. Sebab ketika kamu berdamai dengan ketakutanmu maka kamu bisa memilah dan memilih berbagai cara yang paling tepat untuk menghadapinya, minimal atur strategi lah.

Tetap berusaha selagi kamu masih mampu

Yang namanya overthinking memang tidak mengenal tempat dan kapan terjadinya, bahkan ketika kamu sedang bengong saja tiba-tiba terlintas di pikiran kamu takut tak bisa mendapatkan pekerjaan impian di masa depan.

Nah cara mengatasinya adalah ketika pikiran tersebut muncul, kamu harus sadar bahwa kamu masih bisa untuk tetap mencoba, melalui apa? tentunya melalui berbagai pembekalan diri melalui kerja keras dan usaha untuk menguasai kemampuan yang dibutuhkan agar dapat meningkatkan peluang memperbaiki masa depan..

Ketika sudah sadar akan potensi dirimu, barulah kamu fokuskan mengerjakan apa saja yang bisa kamu lakukan agar ketakutan tersebut tidak menjadi kenyataan.

Yaa minimal menyibukkan diri sehingga kamu tak lagi punya waktu untuk merasa takut berlebihan hadapi masa depan.

Baca Juga: Biar Gak Terus Overthinking, Pakai 5 Jurus Ini

Sabar menerima ketidakpastian yang ada

Mengutip buku Apa yang kita Pikirkan ketika Kita Sendirian, "Ada sesuatu yang menghibur dalam ketidakpastian ini, ketika kita tidak mengetahui dengan pasti tentang realitas kehidupan, alam semesta, dan semua seluk beluknya, bahkan kamu mempertanyakan jawaban yang dilontarkan oleh orang-orang. Entah hal tersebut benar-benar kamu kuasai atau tidak.

Karena ketidakpastian ini membuat semua kemungkinan dapat dibayangkan.Sebab tak ada yang benar-benar putih ataupun hitam, akan tetapi semua warna saling menyatu

Oleh karena itu penting bagi diri kita sendiri untuk tetap sabar dan menerima ketidakpastian yang kamu miliki, sebab ketika kamu sudah menjadi orang yang sabar. Percayalah karma baik akan hadir disaat yang tepat bagi hidupmu.

Baca Juga: 15 Kalimat Toxic Positivity yang Sering Kamu Dengar

Gali potensi kelebihan dan minimalisirkan kekurangan di dalam dirimu

Sejatinya, ketidakpastian menimbulkan kecemasan, pernah mendengar kata-kata tersebut? memang kedua kata tersebut memiliki kaitan yang sangat erat, sebab ketika kalian merasa cemas maka akan sangat sulit bagi kita untuk menerima ketidakpastian tersebut.

So, wajar saja jika kalian merasa takut dan cemas dalam menghadapi ketidakpastian sebab hal tersebut memang saling berkaitan. Nah agar tidak terus-terusan dilanda rasa takut maka solusi yang bisa kamu lakukan adalah menggali potensi kelebihan sekaligus meminimalisir kekurangan yang kamu miliki.

Sebab ketika kamu sudah mendapatkan hal tersebut, maka kamu akan lebih mudah menjalani hidup dengan percaya diri.***

Editor : Bonifasius Sedu Beribe