7. Jangan Melewatkan Sarapan

Jangan melewatkan sarapan selama Lebaran. Sarapan membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan memberikan energi yang dibutuhkan sepanjang hari. Pilihlah sumber karbohidrat yang sehat seperti roti gandum atau sereal yang rendah gula.

8. Lakukan Aktivitas fisik ringan

Tetap melakukan aktivitas fisik ringan setiap harinya minimal selama 30 menit.***

Editor : Rozi Kurnia