Olahraga lainnya yang bisa dicoba adalah latihan interval. Olahraga ini adalah rangkain gerakan yang mengacu pada latihan intens. Biasanya latihan interval dilakukan untuk proses masa pemulihan.

Lakukan latihan interval ini mulai dari 10 sampai 30 menit. Biasanya kalori di dalam tubuh akan terbakar.

Editor : Efendi AW