LABVIRAL.COM-Cuaca panas ekstrem akhir-akhir ini bisa berdampak terhadp kesehatan tubuh.

Tips praktis ala dosen Fakultas Kedokteran Unsoed dr.Ismiralda Oke Putranti,Sp.KK bisa membantumu melindungi kulit yang disebabkan cuaca panas ekstrem.

Ismiralda Oke mengatakan, cuaca panas yang ekstrem menurut menyebabkan paparan sinar UV akan semakin tinggi dan lama. Hal ini jelas akan memberikan dampak pada kesehatan kulit.

Kulit akan mengalami dehidrasi sehingga kulit menjadi kering, bersisik, gatal dan bahkan pecah-pecah.

Selain itu panas juga dapat menyebabkan meningkatkan produksi keringat maupun minyak yang dapat menyebabkan sumbatan pada pori-pori kulit, sehingga menimbulkan biang keringat maupun merangsang timbulnya jerawat.

Sedangkan paparan berkepanjangan dapat meningkatkan risiko sunburn, penuaan dini, dan risiko terjadinya keganasan kulit.

Baca Juga: Kronologi PSG Skors Lionel Messi Dua Minggu gara-gara ke Arab dan Mangkir Latihan

Baca Juga: Link Twibbon Ganjar Pranowo dan Cara Menggunakan untuk Dukung sebagai Presiden RI 2024-2029

Dosen yang juga ahli Kesehatan Kulit dan Kelamin dari Fakultas Kedokteran Unsoed ini menambahkan, selain itu banyak juga penyakit kulit lain yang diperparah dengan cuaca panas dan paparan sinar matahari yang berlebihan seperti rosasea, polymorphic light eruption (PMLE), psoriasis, dermatitis seboroik, beberapa bentuk dermatitis dan penyakit autoimun seperi lupus eritematosus.

Sosok yang akrab disapa Oke pun membagikan tips melindungi kulit dari cuaca panas yang ekstrem:

1. Minum Air

Menjaga tetap terhidrasi dengan minum air yang cukup agar kulit dan tubuh kita tetap tercukupi kebutuhan cairannya,

2. Penggunaan Pelembap

Gunakanlah pelembab untuk mencegah kulit menjadi kering dan bersisik,

3. Pemakaian Sunscreen

Gunakan sunscreen spektrum luas dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari dampak buruk sinar UV. Pemakaian sunscreen sebaiknya diulang 3-4 jam sekali atau setelah beraktivitas berkeringat/terkena air.

4. Hindari Sinar Matahari

Hindari terpapar sinar matahari secara langsung. Tetaplah di dalam ruangan atau carilah tempat yang teduh pada waktu yang sangat terik,

5. Pakaian Pelindung

Pakai pakaian pelindung seperti baju yang longgar dan menutupi lengan dan tungkai agar terlindung dari matahari,

6. Topi

Pakailah topi yang lebar dan kacamata gelap untuk melindungi wajah dan mata dari matahari

7. Mandi Dengan Air Dingin

Mandilah dengan air dingin untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil dan mencegah pembentukan keringat.

Dokter Oke menambahkan bila terjadi keluhan kulit akibat paparan sinar matahari, segera konsultasikan ke dokter Sp.KK (Spesialis Kulit dan Kelamin / Sp.DV (Spesialis Dermatologi dan Venereologi) terdekat untuk mendapatkan penanganan dan perawatan yang tepat.***

Editor : Hadi Mulyono