15 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan yang Mungkin Belum Kamu Ketahui, Bisa Lindungi Rambut dari Kerusakan

6. Meredakan Batuk dan Flu

Buah Naga dapat membantu meredakan batuk dan flu, Karena kandungan vitamin C di dalamnya.

Mengonsumsi makanan atau buah mengandung vitamin C dapat memperkuat sistem Kekebalan tubuh sehingga bisa mempercepat penyembuhannya.

bagi yang sedang menurunkan berat badan, mengonsumsi Buah Naga bisa menjadi pilihan cemilan sehat sehari-hari.

Buah naga kaya akan serat dan rendah kalori sehingga aman bagi yang sedang dalam program penurunan berat badan.

Dengan konsumsi makanan tinggi serat dan rendah kalori akan merasakan kenyang lebih lama . sehingga makan akan lebih sedikit.

Mengonsumsi makanan Berserat bisa membantu mengontrol gerakan usus sehingga bisa mencegah sembelit.

Buah naga juga mengandung Oligosakarida yaitu salah satu jenis prebiotik yang baik untuk sistem pencernaan kita.

Buah naga mengandung berbagai mineral yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang kita. Mineral ini termasuk Magnesium Kalsium dan Fosfor

Menurut Food Revolution Network, satu cangkir potongan buah naga mengandung 80 MG Magnesium yaitu seperempat dari rekomendasi harian minuman kita.

Editor : Rozi Kurnia