Kamu juga bisa memantau aktivitas kesehatan jantung kamu setiap hari. kamu akan diberi target untuk tetap bergerak 60 menit setiap hari. Aplikasi ini akan mendorong kamu untuk tetap aktif.
7. 7 Minute Workout
Aplikasi Diet
Aplikasi ini dapat terkoneksi dengan Google Fit. Jika kamu ingin membentuk tubuh kamu, tidak hanya menurunkan berat badan, maka aplikasi ini tepat untuk kamu.
kamu akan mendapat 12 latihan yang harus diselesaikan dalam 30 menit, 10 detik istirahat di sela-sela latihan. kamu juga harus mengulangi sekitar dua sampai tiga kali latihan tersebut atau tergantung sisa waktu yang kamu miliki.
Bagaimana? Sangat memacu adrenalin bukan?
Setelah mengetahui berbagai macam aplikasi tersebut, kamu bisa lebih termotivasi lagi, dan tahu perkembangan penurunan berat badan kamu.
Belajar dari pengalaman, mana yang berhasil untuk kamu dan mana yang tidak, sehingga rencana kamu di depan akan lebih efektif.
Editor : Arief Munandar