LABVIRAL.COM - Siapa sih yang nggak mau punya wajah glowing tanpa harus merogoh kocek dalam-dalam untuk skincare mahal?
Beruntungnya, rahasia kulit sehat dan bercahaya bisa kamu temukan di dapur sendiri—yup, buah-buahan segar!
Artikel ini akan membahas bagaimana buah-buahan bisa menjadi solusi alami untuk wajah glowing, manfaatnya, serta tips praktis mengonsumsinya agar hasil maksimal.
Baca Juga: Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan: Camilan Sehat yang Bikin Badan Tetap Fit!
Kenapa Buah Bisa Membantu Wajah Glowing?
Buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan serat yang sangat dibutuhkan kulit. Nutrisi ini membantu:
- Meningkatkan produksi kolagen
- Mengurangi tanda penuaan dini
- Mencerahkan kulit kusam
- Menjaga kelembapan alami kulit
- Melawan radikal bebas penyebab kerusakan kulit
Dengan kata lain, konsumsi buah secara rutin membantu kulit sehat dari dalam, bukan cuma menutupi masalah dengan produk skincare.
5 Buah Terbaik untuk Wajah Glowing
1. Jeruk dan Buah Citrus Lainnya
Jeruk, lemon, dan grapefruit kaya vitamin C, antioksidan yang mendukung produksi kolagen dan mencerahkan kulit. Vitamin C juga membantu menyamarkan noda hitam dan bekas jerawat.
Tips konsumsi: Minum air perasan jeruk segar atau makan langsung potongan jeruk saat sarapan.
2. Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain, vitamin A, dan vitamin C. Pepaya mampu membantu eksfoliasi alami, mengurangi sel kulit mati, dan memberi kulit tampilan lebih halus.
Tips konsumsi: Buat smoothie pepaya atau masker pepaya alami untuk efek ekstra.
Editor : Aryafdillahi HS