LABVIRAL.COM - Selama kehamilan, banyak wanita yang mengalami morning sickness, seperti rasa mual dan pusing saat hamil muda. 

Ada banyak sekali minuman yang dapat mengurangi perasaan mual dan pusing tersebut. Namun, ibu hamil harus tahu betul manfaat yang dikandung dari asupan tersebut.

Salah satu minuman yang dapat mengatasi morning sickness pada bumil, yaitu teh lemon. Namun, apakah boleh ibu hamil minum perasan air lemon selama kehamilan?

Baca Juga: Bayi Terkena Biang Keringat, Mungkin Ini Penyebabnya!

Dalam satu buah lemon, terkandung berbagai macam nutrisi yang baik untuk kesehatan, seperti kalsium, magnesium, folat, vitamin C, vitamin B6 serta riboflavin. Jadi, sangatlah banyak manfaat baik yang didapat bagi ibu hamil minum teh lemon. 

Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat minum teh lemon saat kehamilan dikutip Labviral.com dari laman boldsky, cekidot!

1. Untuk Hidrasi

Selama trimester kedua, dokter biasanya menyarankan wanita hamil dan menyusui untuk meningkatkan asupan harian mereka sebesar 300 kalori, serta 300 mililiter cairan per/hari. 

Baca Juga: Kenali Gejala-gejala Biang Keringat pada Bayi

Jadi, dengan minum teh lemon ini, ibu hamil tetap terhidrasi cukup baik dan pastinya memiliki rasa lebih segar.

2. Untuk Meredakan Mual

Keluhan umum yang kerap dialami oleh ibu hamil adalah rasa mual. Salah satu cara untuk membantu menghilangkan rasa mual, adalah dengan minum teh lemon. Selain memiliki efek menenangkan, lemon dipercaya dapat menghilangkan mual dan muntah selama kehamilan.

Editor : Arief Munandar