LABVIRAL.COM - Artikel ini akan membahas kebiasaan yang dapat membuat kita menjadi cepat tua.

Bukan sebuah rahasia lagi bahwa semua orang ingin terlihat lebuh muda, itu alasan mengapa perusahaan anti penuaan bisa menjadi begitu besar.

Banyak orang rela menghabiskan puluhan bahkan ratusan juta rupiah setiap tahun agar bisa tampak lebih muda.

Baca Juga: 7 Kebiasaan yang Tak Disukai Temanmu, Kebanyakan Curhat dan Rajin Update Medsos Bisa Bikin Ilfeel

Meskipun prosedur kecantikan dan krim-krim mahal mampu membuat terlihat lebih cantik atau tampan, ketahuilah kalau investasi terbaik terletak pada perubahan gaya hidup, kebiasaan dan rutinitas sehari-hari.

Berikut adalah sembilan kebiasaan buruk yang membuatmu menua lebih cepat dari yang seharusnya.

1. Kurang Tidur

Penelitian menunjukkan tidur kurang dari 7 jam sehari dapat memperpendek umurmu.

Selain itu, kurang tidur juga bisa membuatmu terlihat jauh lebih tua dari usiamu yang sebenarnya.

Ada beberapa alasan mengapa kurang tidur memberikan dampak negatif bagi kesehatan dan penampilanmu.

Baca Juga: 6 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Merawat Bayi Kucing, Nomor 4 Sering Kelupaan, Bisa Fatal Untuk Pertumbuhan Bayi Kucing

Editor : Zahwa Elia Azzahra