LABVIRAL.COM-Makan mi dan nasi sebenarnya sah-sah saja kalau bukan dijadikan menu harian. Makan mi dicampur nasi menjadi berbahaya jika dikonsumsi setiap hari.

Kenapa makan mi dan nasi berbahaya? Penyebabnya karena keduanya sama-sama mengandung karbohidrat.

Jika tubuh kita setiap hari hanya dipenuhi karbohidrat maka yang terjadi adalah ketidakseimbangan gizi.

Padahal menu makanan bergizi harus mengandung unsur karbohidrat, protein, mineral, dan serat.

Baca Juga: 5 Manfaat Mengonsumsi Tomat Untuk Kesehatan Tubuh yang Kamu Belum Ketahui

Risiko kesehatan akibat makan mi dan nasi

Risiko kesehatan akan dialami tubuh jika terlalu sering mengonsumsi mi dan nasi secara bersamaan.

Dikutip dari halodoc.com, berikut sejumlah risiko jika memakan nasi dicampur mi terlalu sering atau berlebihan:

1. Konsumsi karbohidrat berlebih

Karena sama-sama mengandung karbohidrat yang tinggi, makan mi instan dicampur nasi bisa membuat kamu merasa cepat kenyang, sehingga tidak ingin makan apa-apa lagi.

Akibatnya, kebutuhan tubuhmu akan nutrisi lain menjadi tidak terpenuhi. Padahal tubuh tidak hanya butuh karbohidrat, tapi juga nutrisi lainnya, seperti protein, lemak, dan mineral.

Editor : Hadi Mulyono