LABVIRAL.COM - Masalah napas bau saat bangun tidur kerap dialami banyak orang. Istilah napas bau saat baru bangun tidur ini disebut morning breath.
Dilansir dari Medical News Today, salah satu penyebab napas bau di pagi hari ialah karena kondisi mulut yang kering.
Saat tidur, produksi dan aliran normal air liur menurun. Ketika mulut kering, bakteri akan berkembang lebih leluasa dan memakan sisa makanan yang tersisa di sela-sela gigi atau lidah. Bakteri kemudian melepaskan gas sulfur. Gas sulfur inilah yang membuat napas bau saat bangun tidur.
Baca Juga: 10 Bahan Alami yang Bisa Menghilangkan Bau Mulut
Dilansir dari Everydayhealth, orang yang tidur dengan mulut terbuka dan mendengkur membuat mulut lebih rentan kering dan lebih mungkin mengalami bau mulut di pagi hari.
Selain karena kondisi mulut kering, bau mulut di pagi hari juga bisa disebabkan oleh kebersihan mulut yang buruk, makanan berbau tajam yang dikonsumsi sebelum tidur dan merokok.
Tapi tenang, kamu bisa mengatasi bau mulut saat bangun tidur dengan cara berikut.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami, Jangan Tunggu Sampai Gatal!
1. Sikat gigi sebelum tidur
Aturan ini tentu sudah sering kita dengar sejak kecil. Sikat gigi sebelum tidur adalah hal penting yang wajib jadi rutinitas. Sikat gigi sebelum tidur akan membantu membersihkan sisa makanan dan menjaga kebersihan gigi.
Editor : Arief Munandar